So richten Sie Ihren Home-Office-Schreibtisch ein

Einführung

Von zu Hause aus zu arbeiten ist eine tolle Möglichkeit, Geld zu sparen, kann aber auch dazu führen, dass Sie sich isoliert und unproduktiv fühlen. Der Schlüssel dazu, dass Ihr Home-Office für Sie funktioniert, liegt darin, die richtige Einrichtung zu finden. Wir haben diesen Leitfaden zusammengestellt, um Ihnen den Einstieg in die Einrichtung Ihres perfekten Schreibtisches zu erleichtern.

Damit Sie sich an Ihrem Schreibtisch wohlfühlen, ist eine gute Einrichtung unerlässlich

Ihr Home-Office-Schreibtisch ist Ihre Kommandozentrale, an der Sie unzählige Stunden damit verbringen, an Projekten zu arbeiten, mit Kollegen Brainstorming zu betreiben und Aufgaben zu erledigen. Daher ist es wichtig, dass der Raum komfortabel ist und gute Arbeit ermöglicht. Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass Sie nicht durch Schmerzen oder Unbehagen abgelenkt werden – es ist schwer genug, sich zu konzentrieren, wenn Sie starke Rückenschmerzen haben! Sie möchten außerdem einfachen Zugriff auf alle Ihre Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien haben, damit diese jederzeit griffbereit sind.

Ihr Arbeitsplatz sollte flexibel genug sein, damit Sie bei einer unerwarteten Unterbrechung (z. B. einem Telefonanruf) nicht das Gefühl haben, durch einen angebrachten Schreibtischstuhl oder andere Möbelstücke wie Regale oder Aktenschränke (sofern vorhanden) gefesselt zu sein ). Wenn möglich, versuchen Sie es mit einem Arbeitsstuhl wie diesem von Black + Decker, der eine einfache Bewegung in Ihrem Büro ermöglicht, ohne dass Kabel in Steckdosen in der Nähe von Steckdosen eingesteckt werden müssen!

Es mag offensichtlich erscheinen, aber stellen Sie sicher, dass ausreichend Lagerraum für alle Materialien vorhanden ist, die während eines bestimmten Projekts benötigt werden. Egal, ob es sich um Stifte/Bleistifte/Büroklammern/Hefter usw. oder um größere Gegenstände wie Bücher oder Ordner handelt, das ist wichtig!

Versuchen Sie, Unordnung so weit wie möglich zu vermeiden, damit Sie sich auf Ihre Arbeit konzentrieren können und sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie sich bewegen, Stapel von Papieren umwerfen.

Suchen Sie einen Ort mit gutem natürlichem Licht

Sie möchten Ihre Arbeit klar sehen können und benötigen daher natürliches Licht. Es ist auch wichtig, um Sie wach und wachsam zu halten, damit Sie Ihre Aufgabe besser erledigen können. Offene Fenster sind toll, aber wenn das keine Option ist (vielleicht wegen des Lärms), versuchen Sie, eine Vollspektrum-Glühbirne in Ihre Schreibtischlampe einzubauen oder eine dieser Klemmleuchten zu kaufen. Wenn das Problem auch dadurch nicht gelöst wird, können Sie jederzeit in eine gute Sonnenbrille investieren, die schädliches blaues Licht blockiert – ein neues Phänomen mit erheblichen Auswirkungen auf Gesundheit und Produktivität!

Holen Sie sich den richtigen Stuhl

Ein guter Stuhl ist das Rückgrat jedes Heimbüros. Da Sie möglicherweise stundenlang darin sitzen, möchten Sie sicherstellen, dass es ausreichend Halt und Komfort bietet. Wenn Sie gerade erst anfangen, reicht ein einfacher Bürostuhl aus. Wenn Sie jedoch Rückenschmerzen oder andere Probleme haben, die zusätzliche Unterstützung benötigen, suchen Sie nach einem Stuhl mit Armlehnen und Lendenpolsterung.

Stühle gibt es in allen Formen und Größen, aber hier sind einige allgemeine Tipps:

• Suchen Sie nach etwas mit verstellbaren Armen. Dadurch können sowohl die Sitzhöhe als auch die Armlehnenbreite angepasst werden

• Suchen Sie nach einer Lendenwirbelstütze (diese kann entweder durch eine tatsächlich gepolsterte Einlage oder eine integrierte Konturierung erfolgen)

• Prüfen Sie vor dem Kauf, wie viel Gewicht jedes Produkt tragen kann

Halten Sie es sauber und organisiert

• Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf. Dies ist der erste Schritt zur Einrichtung eines organisierten Raums und auch eine gute Idee, wenn Sie Ihre Papiere organisiert halten möchten. Nehmen Sie verschüttete Flüssigkeiten mit einem Papiertuch oder Tuch auf und wischen Sie dann die Oberfläche Ihres Schreibtisches mit Desinfektionstüchern (oder einem anderen Reinigungsmittel Ihrer Wahl) ab.

• Erstellen Sie ein Ablagesystem für Dokumente. Selbst wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, gibt es Zeiten, in denen wichtige Dokumente zur sicheren Aufbewahrung aufbewahrt werden müssen – und nicht einfach auf andere Stapel auf Ihrem Schreibtisch geworfen werden! Richten Sie einige Ordner ein, damit eingehende Dokumente ordentlich abgelegt werden können, anstatt zwischen Papierstapeln und Quittungen verloren zu gehen.

• Verwenden Sie einen Stiftebecher, um Bleistifte und Kugelschreiber zusammenzuhalten. Wenn Sie alle diese Gegenstände an einem Ort aufbewahren, können Sie sie leichter finden, wenn Sie sie brauchen, aber es hilft auch, die Ordnung im Büro zu verbessern, indem es Unordnung auf Oberflächen wie Tischen oder Schreibtischen reduziert, wo sie bei Besprechungen oder Arbeitssitzungen leicht umgeworfen werden könnten (und ja). : Studien haben gezeigt, dass aufgeräumte Büros die Kreativität anregen.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Monitor die richtige Höhe hat

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Monitor die richtige Höhe hat. Sie sollten in der Lage sein, auf Ihren Monitor zu schauen, ohne nach oben oder unten schauen zu müssen. Wenn Sie davor sitzen, sollten Ihre Augen auf gleicher Höhe mit der Oberkante Ihres Bildschirms sein und auf Höhe der Unterkante, wenn Sie geradeaus schauen. Die Idee ist, dass Sie beide Seiten Ihres Monitors sehen können, ohne Ihren Nacken oder Rücken zu belasten, und gleichzeitig vermeiden können, die Augen zusammenzukneifen oder Ihren Hals unbequem nach vorne zu neigen (insbesondere, wenn Sie eine ehrgeizige Frist einhalten).

• Stellen Sie Ihren Schreibtischstuhl bequem auf. Eine Sache, die wirklich dazu beitragen kann, eine Büroumgebung komfortabler zu gestalten, ist ein Stuhl, der genau zu Ihnen passt – egal, ob es sich um einen mit Lordosenstütze und Armlehnen oder einen ohne diese handelt (falls diese nicht zu Ihrer Einrichtung passen). Aber egal, welche Art von Bürostuhl Sie haben, es ist wichtig, nicht nur einen zu finden, der dazu passt: Wie weit sind zwei Punkte auf beiden Seiten voneinander entfernt? Wird Schlagregen meine Digitalkamera ruinieren? Es kommt darauf an, um welche Art von Kamera es sich handelt.“

Verwenden Sie aufgeräumtes Schreibtischzubehör

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihren Schreibtisch ordentlich und organisiert zu halten:

• Besorgen Sie sich einen Aktenvernichter. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über vertrauliche Dokumente oder andere Informationen verfügen, die nicht auf Ihrem Computer gespeichert werden sollten.

• Besorgen Sie sich einen Büroklammerhalter, einen Stift-/Bleistifthalter und/oder einen Papierhandtuchspender. Dieses Zubehör sorgt für Ordnung auf Ihrem Schreibtisch, sodass es nicht überladen und unordentlich aussieht, wenn Gäste in Ihr Büro kommen.

Investieren Sie in einen Bleistift mit komfortablem Griff

Ihr Stift sollte bequem in der Hand liegen und eine glatte, ebene Oberfläche haben. Der Griff sollte weder zu fest noch zu locker sein und die Spitze Ihres Bleistifts sollte nicht scharf oder stumpf sein. Wenn er zu dick oder zu dünn ist, ist die Verwendung dieses bestimmten Stifts möglicherweise unangenehm – insbesondere, wenn Sie über einen längeren Zeitraum schreiben möchten.

Vermeiden Sie außerdem Stifte und Marker mit rutschiger Spitze oder rauer Oberfläche, da diese das Schreiben schwieriger als nötig machen. In den meisten Bürobedarfsgeschäften finden Sie viele verschiedene Arten von Griffen. Denken Sie daran, vor dem Kauf zu experimentieren!

Passen Sie die Höhe Ihrer Tastatur an

Die Anpassung der Tastaturhöhe ist eine einfache Lösung für mehr Komfort beim Arbeiten. Die ideale Position für Ihre Hände und Arme ist, wenn es sich am natürlichsten anfühlt, wenn Ihre Ellbogen in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sind, was bedeutet, dass sich die Tastatur auf Ellenbogenhöhe befinden sollte. Wenn sich dies unangenehm oder unnatürlich anfühlt, sollten Sie den Tisch anheben oder absenken, um diese Position zu erreichen.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, ergonomische Tastaturen in Betracht zu ziehen, die es dem Benutzer ermöglichen, die Höheneinstellungen an seine eigenen Bedürfnisse anzupassen. Diese Arten von Tastaturen sind in der Regel teurer als Standardtastaturen, können aber bei regelmäßiger Verwendung mit der Zeit dazu beitragen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Abschluss

Da haben Sie es also – einige Tipps, die Ihnen bei der Einrichtung Ihres Home-Office-Schreibtisches helfen. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um das perfekte Setup für Sie zu finden, aber wenn Sie es einmal geschafft haben, werden sich all diese Arbeitsstunden angenehmer und produktiver anfühlen. Und denken Sie daran: Vergessen Sie nicht die Bedeutung der Ergonomie!