9 Design-Tipps für das Home-Office, das Sie lieben

Einführung

Von zu Hause aus zu arbeiten kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig, dass Sie einen Büroraum einrichten, der zu Ihnen passt und in dem Sie sich wohlfühlen, sodass Sie sich auf die Erledigung Ihrer Aufgaben konzentrieren können.

Die Motivation bei der Arbeit ist viel einfacher, wenn Ihr Arbeitsplatz durchdacht und so gestaltet ist, dass Sie sich wohlfühlen.

Sie können Ihre beste Arbeit leisten, wenn Sie sich in einem Raum befinden, der Ihnen dabei hilft, produktiver zu sein. Wenn die Beleuchtung beispielsweise zu hell oder zu schwach ist, können Sie sich müde oder gereizt fühlen. Oder vielleicht kollidieren die Farben Ihrer Büromöbel miteinander und lenken Sie davon ab, sich auf Ihre Arbeitsaufgaben zu konzentrieren?

Wenn Sie eine Idee haben, wie Sie Ihr Heimbüro verbessern können, lassen Sie sie nicht stehen – unternehmen Sie etwas dagegen! Sie können sich inspirieren lassen, indem Sie sich Designzeitschriften wie Dwell oder House Beautiful ansehen und auf Pinterest-Boards nach Ideen suchen. Nicht zuletzt kann schon das Umstellen einiger Möbel einen großen Einfluss darauf haben, wie motiviert und glücklich Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz fühlen (und auf die Produktivität).

Wenn nichts davon nach etwas klingt, das Sie gerade interessiert, machen Sie sich keine Sorgen! Wir werden nächste Woche im Rahmen unserer Serie zum Neuanfang nach dem College-Abschluss darüber sprechen, wie man ein Home-Office konkreter gestaltet.“

Der richtige Arbeitsstuhl kann Ihnen helfen, Ihren Rücken zu schützen, sodass Sie sich nicht das Wochenende von der Arbeitswoche erholen müssen.

Es ist wichtig, den richtigen Stuhl für Ihren Körpertyp und Ihre Körpergröße auszuwählen, aber vergessen Sie nicht das Budget. Wenn Ihr Budget knapp ist, suchen Sie in Geschäften wie ReStore oder Habitat for Humanity Restore nach gebrauchten Stühlen. Sie können sich auch Craigslist und Yard Sales ansehen. Diese Optionen sind vielleicht nicht so stilvoll wie neue Stühle, aber sie erfüllen ihren Zweck, während Sie Geld sparen, um später etwas Hochwertigeres zu kaufen!

Wenn Ihr Budget es zulässt, denken Sie darüber nach, in einen hochwertigen ergonomischen Stuhl zu investieren, der viele Jahre lang hält (und dabei hilft, Ihren Rücken zu schützen). Zu unseren Lieblingsmarken gehören Herman Miller, Humanscale, Steelcase und Knoll.

Wenn Sie einen Laptop benutzen, vergisst man leicht, aufrecht zu sitzen und sich nach vorne zu beugen, was zu Rückenschmerzen führen kann.

Wenn Sie einen Laptop benutzen, vergisst man leicht, aufrecht zu sitzen und sich nach vorne zu beugen, was zu Rückenschmerzen führen kann. Wenn Sie möchten, dass Ihr Büro stundenlang bequem und ergonomisch ist, investieren Sie in einen guten Stuhl. Sie können auch verschiedene Positionen mit Ihrem Computermonitor ausprobieren:

• Erwägen Sie eine Platzierung auf Augenhöhe oder etwas darunter, damit Sie Ihren Kopf beim Tippen nicht zu weit nach unten neigen müssen

• Bewegen Sie den Bildschirm von der Stelle, an der Sie ihn normalerweise auf Ihrem Schreibtisch platzieren, nach vorne, sodass Ihr Körper auf natürliche Weise zum Bildschirm und nicht nach unten geneigt ist

• Passen Sie die Höhe des Schreibtisches so an, dass weder Nacken noch Schultern belastet werden

Ein Monitorständer erhöht Ihren Bildschirm, sodass Sie nicht auf Ihren Laptop schauen müssen, was Ihren Nacken und Ihre Schultern erheblich schont.

Ein Monitorständer erhöht Ihren Bildschirm, sodass Sie nicht auf Ihren Laptop schauen müssen, was Ihren Nacken und Ihre Schultern erheblich schont. Außerdem verhindert es, dass Sie sich bücken und Ihren Rücken belasten. Auch die Installation eines ergonomischen Monitorarms kann dazu beitragen, einer Überanstrengung der Augen vorzubeugen. Wenn Sie vorhaben, einen Desktop-PC zum Arbeiten oder Spielen zu verwenden, besorgen Sie sich einen guten Stuhl, der Ihren Rücken stützt und eine gute Lendenwirbelstütze (den unteren Rückenbereich) bietet.

Wenn Sie körperliche Probleme haben, die Ihnen das aufrechte Sitzen in einem herkömmlichen Bürostuhl erschweren, sollten Sie über die Investition in einen ergonomischen Bürostuhl mit einstellbarer Höhen- und Neigungsverstellung nachdenken; Diese sind die Kosten auf jeden Fall wert, wenn sie in Ihr Budget passen! Möglicherweise möchten Sie auch in eine Anti-Ermüdungsmatte investieren, die beim Arbeiten an Ihrem Schreibtisch für Polsterung unter den Füßen sorgt.

Ein Stehschreibtisch ist eine großartige Möglichkeit, die Mobilität zu erhöhen – wenn Sie sich bei der Arbeit bewegen, fühlen Sie sich den ganzen Tag über frisch und voller Energie.

Stehpulte sind eine tolle Möglichkeit, die Mobilität zu erhöhen.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Aufstehen und Bewegen gut für Ihre Gesundheit sind, und die Vorteile hören hier noch nicht auf. Ein Stehpult kann auch dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern, die durch das ständige Sitzen entstehen. Wenn Sie aufstehen, können Sie Ihre Schultern rollen und sich strecken, während Sie Pausen einlegen, während Sie tippen oder an anderen Aufgaben arbeiten. So können Sie sich leichter konzentrieren, wenn Sie wieder sitzen.

Stehpulte sind eine gute Möglichkeit, die Mobilität zu erhöhen

Langes Sitzen kann schädlich für den Rücken sein, daher ist ein bequemer Bürostuhl unerlässlich.

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Gestaltung Ihres Büros berücksichtigen sollten, ist Ihr Stuhl. Langes Sitzen kann schädlich für den Rücken sein, daher ist ein bequemer Bürostuhl unerlässlich. Vor diesem Hintergrund sollten Sie bei der Auswahl des richtigen Stuhls auf mehrere Dinge achten:

• Sitzhöhe und -tiefe – Der Sitz sollte mindestens 45 cm über dem Boden liegen und so tief sein, dass Ihre Füße beim aufrechten Sitzen mit zusammengelegten Beinen flach auf dem Boden aufliegen. Dies trägt dazu bei, dass Sie beim Arbeiten am Schreibtisch oder Computer stabil bleiben. Wenn es keine höhenverstellbare Option gibt, schauen Sie sich eine an, die das tut! Möglicherweise möchten Sie auch eines mit verstellbaren Armlehnen, damit diese beim Tippen nicht behindern, oder wenn Sie über Räume wie Schreibtische oder Tische greifen, um Gegenstände aus anderen Bereichen in der Nähe zu greifen, z. B. Bücherregale voller dahinter gelagerter Nachschlagewerke. . . aber nicht zu nah, denn dann würden die zu schnell verstauben.

Verstellbare Bürostühle sind so konzipiert, dass sie Ihnen den ganzen Tag über Halt bieten und Ihnen Komfort bieten, egal ob Sie sitzen oder stehen.

Verstellbare Bürostühle sind so konzipiert, dass sie Ihnen den ganzen Tag über Halt bieten und Ihnen Komfort bieten, egal ob Sie sitzen oder stehen. Sie sind so konzipiert, dass sie Komfort und Unterstützung für Ihren Rücken und Ihre Beine bieten sowie einen Sitz bieten, der angehoben oder abgesenkt werden kann, um Ihren spezifischen Körpergrößenbedürfnissen gerecht zu werden.

Verstellbare Stühle bieten mehr als nur eine einfache Sitzhöhenverstellung; Sie verfügen außerdem über verstellbare Armlehnen, die es Menschen, die den ganzen Tag vor dem Computer arbeiten (oder einfach das Gefühl haben, dass ihre Arme etwas zusätzliche Unterstützung benötigen), erleichtern können, sich ohne Schmerzen oder Beschwerden an ihren Schreibtisch zu setzen.

Darüber hinaus verfügen diese Stuhltypen oft über eine eingebaute Lordosenstütze, sodass der untere Rücken der Benutzer gestützt bleibt, wenn sie längere Zeit am Schreibtisch arbeiten.

Ein stabiler Schreibtischstuhl bietet die nötige Unterstützung, wenn Sie von zu Hause aus vor dem Computer arbeiten.

Ein stabiler Schreibtischstuhl bietet die nötige Unterstützung, wenn Sie von zu Hause aus vor dem Computer arbeiten. Natürlich gibt es viele Arten robuster Schreibtischstühle zur Auswahl:

• Einstellbare Höhe und Neigung

• Langlebige Baumaterialien (Holz oder Metall)

• Lordosenstütze und gepolsterte Sitze für Komfort und Rückengesundheit

Ein bequemer Stuhl ist ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Einrichtung Ihres Heimbüros. Es ist wichtig, dass ein Arbeitsplatzstuhl nicht nur verstellbar ist, sondern auch die richtige Größe für Ihren Körpertyp, Ihre Größe und Ihr Gewicht hat, damit er richtig auf Ihrem Rücken sitzt und Sie bequem unterstützt, während Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen. Probieren Sie nach Möglichkeit verschiedene Stühle aus, bevor Sie einen kaufen, denn was sich für den einen richtig anfühlt, fühlt sich für den anderen möglicherweise nicht richtig an.

Um bei der Arbeit motiviert zu bleiben, ist es wichtig, über das richtige Zubehör zu verfügen, das die Produktivität so einfach wie möglich macht.

Hier sind einige der besten Möglichkeiten, um im Homeoffice produktiv und motiviert zu bleiben:

• Eine Tablet-Halterung erleichtert die Nutzung Ihres Tablets im Stehen, sodass Sie Rezepte verfolgen oder E-Mails abrufen können, ohne sich an den Schreibtisch setzen zu müssen.

• Mit einem Laptopständer können Sie auch im Stehen an Ihrem Laptop arbeiten, was der Körperhaltung und der Ergonomie zugute kommt.

• Eine Schreibtischunterlage verhindert, dass Papiere auf der Oberfläche Ihres Schreibtisches verrutschen, und sorgt für Ordnung.

• Monitorständer heben Monitore vom Schreibtisch ab und schaffen so mehr Platz darunter zum Abstellen oder zum Hochlegen der Füße beim Arbeiten an einem Stehschreibtisch. Verwenden Sie nach Möglichkeit Monitorständer, anstatt die Monitore abzusenken – der Abstand von Augenhöhe (im Sitzen) sollte gemäß den Arbeitsplatzrichtlinien der OSHA* zwischen 19 und 22 Zoll liegen. Dies trägt dazu bei, eine Überanstrengung der Augen im Laufe des Tages zu vermeiden, da der Blick auf den Bildschirm zu Verspannungen in der Nackenmuskulatur führt, die mit der Zeit zu Kopfschmerzen oder sogar verschwommenem Sehen führen können!

• Stehpulte sind eine großartige Option, wenn Sie während langer Sitzstunden mehr Mobilität wünschen; Allerdings bringen sie auch eigene Probleme mit sich, die möglicherweise nicht den Bedürfnissen aller gerecht werden – etwa die eingeschränkte Beinfreiheit im Vergleich zu herkömmlichen Schreibtischen, da sie über den Boden hinausragen (was nach längerer Zeit zu Rückenbeschwerden führen kann). Denken Sie also sorgfältig darüber nach, bevor Sie einen solchen Kauf tätigen :)

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, müssen Sie einen Büroraum entwerfen, der zu Ihnen passt.

Die Einrichtung eines Homeoffices, das für Sie funktioniert, ist ein wichtiger Teil der Arbeit von zu Hause aus. Ein eigener Arbeitsplatz kann dazu beitragen, die Produktivität zu steigern und eine gesunde Arbeitsumgebung zu gewährleisten. Die Gestaltung des perfekten Arbeitsplatzes verleiht Ihrem Unternehmen eine weitere Ebene der Professionalität und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Kunden Sie persönlich treffen möchten, anstatt per Videokonferenz oder Telefonanruf.

Berücksichtigen Sie bei der Gestaltung Ihrer Büroräume die folgenden Faktoren:

• Platzverfügbarkeit – Wenn Sie Mitbewohner oder Kinder haben, die das Haus mit Ihnen teilen, sprechen Sie mit ihnen darüber, wie viel Platz sie für ihren eigenen Raum benötigen. Gehen Sie bei Bedarf Kompromisse ein, indem Sie ein kleines Büro mit jemand anderem teilen (z. B. einen gemeinsamen Schreibtisch). So bekommt jeder, was er braucht, und kommt zu Hause trotzdem gut zurecht!

• Komfortniveau – Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, zu jeder Jahreszeit in jedem Raum eine ideale Temperatur zu schaffen; Aber wenn möglich, versuchen Sie es nicht zu warm oder zu kalt, da dies zu Unwohlsein führen kann, wenn Sie längere Zeit sitzen und am Computer arbeiten. Vergessen Sie auch nicht die Beleuchtungsstärke, da schlechte Lichtverhältnisse die Sehkraft über längere Zeiträume an Computerarbeitsplätzen ohne regelmäßige Pausen zwischen den Aufgaben beeinträchtigen können (halten Sie daher die Umgebungsbeleuchtung hoch genug, damit es nicht zu einer Belastung kommt). Sehvermögen). Stellen Sie sicher, dass die verwendeten Stühle nicht zu weich/hart sind und keine gepolsterte Stütze unter den Beinen haben, damit das bequeme Sitzen nicht beeinträchtigt wird. Die aufrechte Haltung wird nicht durch das Fehlen verfügbarer Stützflächen unter dem unteren Rückenbereich beeinträchtigt, wenn Sie sich nach vorne auf die Schreibtischoberfläche lehnen, im Bereich unterhalb der Knie auf gleicher Höhe über dem Boden Die Füße liegen beim Tippen/Tippen auf der Laptop-Computertastatur bequem auf, besonders wenn das Tippen über einen längeren Zeitraum erfolgt, wie zum Beispiel beim Schreiben von Artikeln wie diesem gerade! Wenn möglich, kaufen Sie ergonomische Stuhlmodelle, die über einstellbare Funktionen wie Sitzhöhenverstellung und Neigungsverstellung verfügen, sodass die perfekte Position schnell und einfach erreicht werden kann, ohne dass jedes Mal, wenn der Benutzer die Körperhaltung je nach gerade ausgeführter Aktivität etwas anders anpassen muss, ständig manuell nachgearbeitet werden muss Zeitfenster.

Abschluss

Wenn Sie dafür sorgen, dass Ihr Heimbüro so eingerichtet ist, dass es Sie inspiriert, werden Sie produktiver und haben mehr Freude an Ihrer Arbeit. Die Gestaltung eines schönen Arbeitsplatzes ist gar nicht so schwer, wie es sich anhört – nehmen Sie sich einfach etwas Zeit und überlegen Sie, welche Dinge Sie motivieren und wie sie in Ihren Raum passen könnten!